In dit oefenschema zal je wat oefeningen vinden ter verbetering van de schoudermobiliteit.

Elke oefening staat afgebeeld met een korte video.



                                                    Klik hier (of op de afbeelding) om te worden doorgestuurd naar het schema met de video's.


Wil je een overzicht van de training in een pdf-formaat, klik dan hier.